オナニーは、男性だけでなく女性もします。
女性のオナニーにはさまざまなやり方があり、オナニーの方法によって感じ方が全然違うものです。
ただ、どのやり方が自分に合っているのかわからず悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ここでは、おすすめな女性のオナニーのやり方を厳選して10個紹介！
他にも、女性がオナニーするメリットや注意点なども紹介しています。
本記事を最後まで読み進めれば、自分に合ったオナニーのやり方が見つけられるでしょう。
女性がオナニーするのはおかしい？
女性が気持ちよくなるためにオナニーするのを恥ずかしいと思って、おかしいと感じる人もいるかもしれません。
しかしながら、女性がオナニーすることは全くおかしいことではありません。
性欲は、男性だけでなく女性も感じるものです。
また、女性もオナニーすることでスッキリすることができます。
男性と同じ様にムラムラを解消するためにするオナニーは、全くおかしいことではありません。
さらに、初めてイクことができたのがオナニーだという女性も多いです。
オナニーがきっかけでセックスでイクコツを掴むことができて、パートナーとのセックスが充実したという人もいます。
女性のオナニーには、セックスの満足度が上がるメリットがあるのが魅力です。
男性と女性のオナニーの違い
男性と女性のオナニーには、オナニーする目的に違いがあります。
男性は、性欲処理だったりムラムラを解消するためにオナニーをすることが多いです。
女性も同じ理由でオナニーすることがありますが、もう1つ理由があります。
それは、体の緊張をほぐすためにオナニーをするのです。
「感覚的オナニー」とも呼ばれ、体のマッサージや髪を洗うときのヘッドスパのような感覚に近いものだと言われています。
緊張をほぐしていつもの自分に戻す作業なので、毎日自分が好きな時にするオナニーなのです。
オナニーする女性が得られるメリット5つ
女性がするオナニーには、いくつかのメリットがあります。
ここでは、以下の5つ項目に分けてオナニーする女性が得られるメリットを掘り下げていきましょう。
- ストレスを軽減できる
- ムラムラ解消に役立つ
- オナニーした後ぐっすり寝れる
- 感度が高まってイキやすくなる
- 美肌効果が得られる
女性がオナニーすると、さまざまなメリットが得られます。
恥ずかしがらずにオナニーして、楽しいオナニーライフを過ごしましょう。
1.ストレスを軽減できる
女性がオナニーすると、ストレスを軽減できます。
オナニーすることで、幸福感をもたらす「β-エンドルフィン」という脳内物質が分泌されます。
「β-エンドルフィン」は、ストレス軽減に役立つのです。
また、オナニーしてイクことができれば、幸せホルモンである「セロトニン」や「オキシトシン」も分泌されるため満足感の向上も期待できます。
2.ムラムラ解消に役立つ
オナニーは、ムラムラ解消に役立ちます。
人間には3大欲求がありますが、その1つである性欲を満たすことが可能です。
ムラムラする欲求を満たせれば、さまざまなメリットが得られます。
例えば、散漫していた集中力が戻ったり、作業効率が上がったりします。
3.オナニーした後ぐっすり寝れる
オナニーした後は、ぐっすりと眠れます。
理由はさまざまな説がありますが、イクことで副交感神経が優位になるのが理由の1つです。
ほかにも、分泌されるセロトニンが睡眠ホルモンの材料になり、安眠しやすくなるとも言われています。
また、オナニーは体力を使うため、適度に疲労感が溜まって眠りやすくなるとも考えられています。
4.感度が高まってイキやすくなる
女性がオナニーすると、感度が高まってイキやすくなります。
女性の中にはイったことがない人が多くいます。
その原因として、そもそもどのようにすればイクのかわからないという悩みが多いです。
オナニーで自分で触ることで気持ちよくなれれば、イク感覚を体で理解できるようになります。
オナニーでイクことを覚えれば、セックスで気持ちよくなることもできるでしょう。
5.美肌効果が得られる
美肌効果が得られるのは、女性がオナニーするメリットの1つです。
女性ホルモンは美肌効果が得られるものですが、血行が悪いと分泌がうまくいかずホルモンバランスの乱れを起こしてしまいます。
女性のオナニーは軽い運動とも言えるため、血行をよくする効果が期待できるでしょう。
血行が良くなれば女性ホルモンの分泌が行われ、肌がきれいになる可能性があります。
オナニーする女性におすすめな方法10選
ここからは、オナニーする女性におすすめな方法を以下の10個に分けて紹介します。
- クリトリスオナニー
- 乳首オナニー（チクニー）
- 指オナニー
- バイブオナニー
- 電マオナニー
- ディルドオナニー
- シャワーオナニー
- 角オナニー（角オナ）
- 妄想オナニー
- 見せ合いオナニー
自分に合ったオナニー方法を見つけて、気持ちのいいオナニーを楽しんでください。
1.クリトリスオナニー
クリトリスオナニーは、その名のとおり性感帯のクリトリスを刺激するオナニーです。
クリトリスは触りやすくてかつ刺激がしやすい性感帯。
オーガズムが得やすいため、初心者にもおすすめです。
膣内を刺激しないため処女の人にも向いているので、別名「処女オナニー」とも呼ばれています。
2.乳首オナニー（チクニー）
乳首オナニーはチクニーとも呼ばれており、乳首を刺激するオナニーです。
女性はクリトリスをはじめとして性感帯だけではなく、乳首でもイクことができます。
ただし、乳首でイクためには十分な開発が必要です。
優しく丁寧に乳首の刺激を続けることで、徐々に体の奥から快感がこみ上げてきて、イク事ができるようになるでしょう。
3.指オナニー
指オナニーは、性感帯を刺激する最もオーソドックスなオナニーです。
オナニーの初心者から上級者まで、誰でも気軽にできます。
指オナニーは、乳首やクリトリスなどさまざまな場所を責めるのに向いていますが、膣奥やアナルを責めるのには向いていないので注意が必要です。
指オナニーは、以下の記事でも詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてください。
指オナニーの気持ちいいやり方を解説！メリットや注意点・初心者でも簡単にできる方法も紹介
4.バイブオナニー
バイブオナニーは、ラブグッズのバイブを使ったオナニーです。
バイブの特徴には、細長くて膣奥も攻められることや振動機能で刺激できることなどがあります。
また、指で刺激するのと異なり、太さがあり挿入感を味わえるのも魅力。
長さや太さもさまざまあるため、自分に合った機能・性能・見た目から選ぶのがコツです。
バイブでオナニーするなら、以下の記事もぜひチェックしてみてください。
バイブの気持ちいい使い方は？初心者におすすめのやり方や参考になる実際のエロ動画も必見！
5.電マオナニー
電マオナニーは、ハンドタイプの電動マッサージ機である、電マを使ったオナニーです。
電マの特徴は、モーターが大きく刺激が強いことや面積が広く押し当てて刺激できることがあげられます。
電マは市販の肩こり用などでも代用できますが、しっかりとした刺激が欲しければアダルト用のものが良いでしょう。
最初から市販用の強い刺激に慣れるよりは、刺激がソフトなオナニー用の電マから始めるのがおすすめです。
6.ディルドオナニー
ディルドを使ったオナニーもおすすめです。
ディルドはバイブと異なり、振動機能がないのが特徴。
しかしながら、見た目も挿入した感じも本物とそっくりな点が魅力的です。
また、吸盤を使って立てた状態で騎乗位の練習に使えるのもメリット。
見た目に苦手意識を持つ人も多いですが、ラブグッズとしては根強い人気があります。
7.シャワーオナニー
シャワーの水圧を使ってオナニーすることもできます。
シャワーオナニーは、お風呂場で行えるため家族の目を気にせずオナニーできるのがメリット。
また、清潔な状態でできたり後片付けが簡単なのもメリットの1つです。
シャワーのお湯をクリトリスに当てるだけなので、初めてオナニーする人も簡単にできます。
8.角オナニー（角オナ）
机や箱などの角を使ってするオナニーを角オナニーと呼びます。
他のオナニーとは異なり、背徳感を楽しめるのが特徴。
また、ちょうど良い硬さの角を見つければ、より気持ちよくオナニーを楽しめます。
角オナニーのことを詳しく知りたい人は、以下の記事も要チェックです。
角オナニー（カドオナ）のやり方を紹介！おすすめな場所でオナニーすればすぐにイケちゃう！
9.妄想オナニー
オナニーになれてきたら、妄想オナニーで気持ちよくなるのもおすすめです。
妄想オナニーは、AVや漫画を見て興奮するものではありません。
自分の「妄想」だけで性的興奮を得ながらオナニーを行います。
自由に想像できるので、大好きな人とのひとときや非現実的なシチュエーションを満喫できるのが魅力です。
妄想オナニーを極めれば、手やラブグッズを使わずにイク「脳イキ」というオーガズムを体験できるでしょう。
10.見せ合いオナニー
1人でするオナニーに飽きた人は、見せ合いオナニーはいかがでしょうか。
見せ合いオナニーは、相手と見せ合いながら行うオナニーです。
自分が性感帯をいじっている姿を見られると言う羞恥心が、性的興奮へ変わるのが特徴。
通常のオナニーよりも強い快感が得られるでしょう。
また、相手が遠方に住んでいて会えない人でも、ビデオ通話をしながら行えば、画面越しに見せ合いオナニーできるでしょう。
オナニーする女性が注意するべきポイント5つ
オナニーは気持ちのいいものですが、いくつか注意すべき点があります。
ここからは、オナニーする女性が注意するべきポイントを以下の5つに分けてみていきましょう。
- 傷つけないように爪は短くしておく
- 強すぎる刺激は控える
- 性感帯をしっかりと刺激する
- ラブグッズは清潔なものを使う
- オナニーした後のデリケートゾーンをケアする
オナニーするときは、これらの点に気をつけながらオナニーしましょう。
1.傷つけないように爪は短くしておく
オナニーするときは、傷つけないように爪は短くしておきましょう。
特に、ネイルアートを楽しんでいる女性は注意が必要です。
デリケートゾーンは、とても繊細な場所。
長すぎる爪で触るのは、おすすめできません。
また、爪で傷をつけてしまう可能性だけでなく、爪の中に雑菌が入りやすくなってしまうことも理由の1つです。
爪はなるべく短くしておき、清潔な手でデリケートゾーンに触れるようにしましょう。
2.強すぎる刺激は控える
オナニーするときは、強すぎる刺激は控えるようにしましょう。
デリケートゾーンは繊細にできているので、刺激を強くし過ぎるのはよくありません。
刺激が強すぎると、痛みを感じてしまうこともあります。
オナニーするときは、なるべくソフトタッチで優しく触るのがポイント。
何度かオナニーして感度が磨かれると、ソフトタッチでも十分気持ちよくなれます。
3.性感帯をしっかりと刺激する
オナニーするときは、性感帯をしっかりと刺激するようにしましょう。
意図的に焦らすのは感度がアップしますが、あまりおすすめできません。
性感帯以外ばかりに時間をかけて触っていると、膣が乾いたり疲れてしまったりすることもあります。
オナニーをする際には、できる限り乳首やクリトリスなどの性感帯を意識して刺激するようにしましょう。
4.ラブグッズは清潔なものを使う
オナニーでラブグッズを使う際は、清潔なものを使う事が重要です。
特に、ローターやバイブは防水でなく水で洗うことができないものもあるので注意が必要です。
防水でないラブグッズをお手入れするなら、専用クリーナーがおすすめ。
また、使用するときはコンドームをつけるようにするとさらに衛生的でメンテナンスも簡単になります。
5.オナニーした後のデリケートゾーンをケアする
オナニーした後は、デリケートゾーンをケアするようにしましょう。
デリケートゾーンをケアしないと、汚れや臭いが残ってしまうことも。
そのまま寝てしまうと、デリケートゾーンが荒れてしまうこともあるでしょう。
オナニーした後は、ウェットティッシュなどで清潔な状態にしてから眠るようにするのがおすすめです。
オナニーする女性のエロい姿が見たい人におすすめなエロ動画5選
ここからは、オナニーする女性のエロい姿が見られる動画を厳選して5つ紹介します。
どの動画でも、女性が気持ちよくオナニーしているので、ぜひチェックしてみてください。
1.爆乳ナースがディルドでオナニーしている様子がエロすぎる
おっぱいを揺らしながら、ディルドをアソコに刺して感じまくっている姿は必見！
後半はモザイクで見えにくいですが、股を開いてディルドをあそこに当てて感じまくっています。
どんなオナニーか気になる人は、以下のリンクから本編をチェックしてみてください。
2.ラブグッズを使ってアソコを責めまくるオナニー動画がエロくてやばい
おっぱいは巨乳でムチっとした体がエロすぎて、見ているだけで大興奮です。
そんなエロい彼女が、アヘ顔しながらラブグッズを使ってオナニーしています。
モザイクが薄めであそこもバッチリ見えるので、要チェックです。
3.可憐な少女が歯ブラシでオナニーしている姿が必見！
とても清楚に見える彼女で、オナニーとは縁が遠そうに見えます。
そんな彼女が、歯ブラシを持ち出して自分の乳首やあそこをクリクリしていてビックリ。
特に、股を広げてクリトリスを歯ブラシで刺激しているシーンは必見です。
4.2つの電マでどんなオナニーをするのかが気なる
ブラウスは薄手で、うっすらとおっぱいが見えていてとてもエロい。
ショートパンツにはジッパーがついていて、そのまま下ろしたらあそこが見えちゃいそうです。
二つのディルドを持って楽しそうにしている彼女。
これからどんなオナニーをするのか楽しみです。
5.風呂場でオナニーしている様子をじっくり見られるエロ動画がこちら
ちっぱいがとても可愛い彼女。
アソコはツルツルで、パイパンなのがさらに興奮を誘います。
そんな彼女がおもむろに近づいてきて、乳首とアソコをいじりながらオナニーする姿にこちらも大興奮！
目の前で彼女がオナニーしてくれている気分になって、こちらのシコシコもとまらなくなっちゃいます。
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