クリトリスは、女性器の割れ目の上部に位置する突起物です。
女性にとっては気持ちの良い性感帯の1つで、刺激すればすぐにイカせられると思っている人も多いのではないでしょうか。
クリトリスは敏感な場所なので、適当にいじっていても女性をイカせることはできません。
本記事では、クリトリスの攻め方を20つ厳選して大公開！
ほかにも、クリトリスを攻めたイカせ方や注意点なども詳細に解説しています。
本記事を最後まで読めば、クリトリスを攻めてイカせられる人になれるでしょう。
クリトリスとは？
クリトリスは、女性にとって最も感じる性感帯の1つ。
それだけでなく、男性には知られていないことも多くあります。
ここでは、以下の項目に分けてクリトリスの詳細を解説します。
- 女性の性器にある突起物のこと
- 女性にとっては最大の性感帯
- サイズが女性によって異なる
- 普段はむけていないが興奮すると自然にむける
- クリトリスの探し方
クリトリスの詳細を知ったうえで、正しい攻め方を理解していきましょう。
女性の性器にある突起物のこと
クリトリスとは、女性器の割れ目上部に位置している突起物のこと。
見た目は分かりづらいですが、触ってみて突起しているものがあれば、それがクリトリスです。
また、アンダーヘアがあると隠れてしまうため、見つけにくいかもしれません。
女性にとっては最大の性感帯
クリトリスは、女性にとって最大の性感帯の1つ。
男性でいえばペニスに相当するもので、その感度はペニスの2倍以上と言われています。
女性を気持ち良くさせたいのであれば、クリトリスを刺激するのは欠かせません。
クリトリスは、刺激を与えると硬くなり、膨張する特徴があります。
刺激をどのように与えたらいいかわからない人は、男性器の亀頭をイメージすると良いかもしれません。
強い刺激を亀頭に与えると耐えられないように、クリトリスにも強すぎる刺激を与えるのはNGです。
サイズが女性によって異なる
クリトリスのサイズは、女性によって異なります。
平均で5ミリ前後の大きさしかないため、見つけることは難しい性感帯です。
また、人によってサイズが異なるため、平均より小さい場合もあるでしょう。
ただ、勃起すると1センチ以上の大きさになる女性もいます。
小さくても感度は高いので、激しく攻めず優しく撫でるように触るようにしましょう。
普段はむけていないが興奮すると自然にむける
クリトリスは、普段は包皮に被っていることもあれば、丸見えの場合もあります。
ただ、包皮を被っていても興奮すれば自然にむける女性が多いです。
むけたクリトリスは、かなり敏感。
優しく刺激すれば、女性の快感はさらに高まるでしょう。
クリトリスの探し方
クリトリスの正確な位置を把握している男性は、少ないのではないでしょうか。
クリトリスは小陰唇を少し広げて、膣口から上をなぞるように探すと分かりやすいです。
どうしてもクリトリスの位置がわからない場合は、女性に協力してもらい、明るいところでクリトリスを見せてもらうのがおすすめです。
クリトリスを攻めてイカせるための下準備
クリトリスは女性が最も感じやすい性感帯の1つですが、とても敏感な場所です。
うやむやに攻めても気持ち良くさせることができず、印象は悪くなるでしょう。
クリトリスを攻めてイカせるには、下準備が必要です。
ここからは、以下の項目に分けて、クリトリスを攻めてイカせるための下準備を紹介します。
- 手や指は清潔に
- ムラムラ感をアップさせておく
- しっかり濡れているか確認する
- クリトリスがボッキしているか確認する
下準備をしっかりとしたうえで、クリトリスを攻めていきましょう。
1.手や指は清潔に
クリトリスを攻める前に、手や指は清潔にしておきましょう。
女性器の皮膚や粘膜は繊細なので、雑菌が入り込みやすい場所です。
クリトリスに触れる際は、石鹸で手を洗ったりウェットティッシュで除菌したりして衛生的にするようにしましょう。
指先が綺麗だと安心して細部まで刺激できるので、クリトリスを攻めてイカせやすいです。
2.ムラムラ感をアップさせておく
いきなりクリトリスを触るのではなく、ムラムラ感を十分に高めてから触るのがポイントです。
時間をかけてゆっくりムラムラ感をアップさせれば、感度もアップします。
服の上から優しく撫でたりクッションに軽く押し付けたりするのもおすすめ。
女性が「気持ちいいからもっとしてほしい」と思うようになったら、クリトリスを触るチャンスです。
3.しっかり濡れているか確認する
クリトリスを攻めてイカせるには、濡れ具合も重要な要素になります。
愛液などで濡れた状態の性器を触ると、程よく摩擦が軽減されて滑らかになり気持ちよさがアップします。
しかしながら、体質的に濡れにくい人や膣口まで愛液がでない人もいるでしょう。
濡らすのが難しい人には、ローションを使うのがおすすめ。
独特なぬるぬる感が生まれて、エッチな気分を高めるとともに刺激の種類にも変化を加えられます。
ローションをぬれば、繊細なクリトリスでも心置きなく触れるでしょう。
4.クリトリスが勃起しているか確認する
クリトリスも男性器と同じように勃起します。
興奮が高まったり快感を得ると、プクッと膨らんで芯がコリコリするのです。
クリトリスを攻めてイカせるためには、クリトリスが勃起していることが重要。
勃起する前に激しく触っても気持ち良くならず、逆に痛みを感じてしまうかもしれません。
クリトリスがボッキしていなければ、まずなぞるように優しく触りながら勃起状態を目指しましょう。
クリトリスの攻め方（基本編）
クリトリスの基本知識がわかったところで、次は、クリトリスの攻め方をみていきましょう。
クリトリスにはさまざまな攻め方があり、多くの攻め方を知っていれば知っているほど女性に喜ばれます。
ここからは、以下の項目に分けて、クリトリスの基本的な攻め方を紹介します。
- まずは優しく触れる
- 舌で攻める
- 指で攻める
- ローターや電マで攻める
- ローションで攻める
上記項目の内容を理解しながら、クリトリスに優しく触れて攻めるのが重要です。
1. まずは優しく触れる
クリトリスには、まずは優しく触れるようにしましょう。
利き手の中指でそっとクリトリスの先をそっとタップします。
いきなり直に触るのに抵抗があるなら、下着の上からでも大丈夫です。
優しくソフトタッチで軽く触れていけば、少しずつ硬くなっていきます。
触る前よりも十分に硬くなったら、クリトリスがボッキした証拠。
また、血液の流れが早くなったりドキドキしているのも感じているサインです。
2.舌で攻める
指で優しく触れてクリトリスが硬くなってきたら、次は舌で攻めましょう。
舌でクリトリスを愛撫するときは、舌先をうまく使うのがポイント。
舌先にたくさんの唾液を含ませて優しくチロチロと舐めると、女性は感じやすくなります。
愛液が増えて女性の喘ぎ声が大きくなってきたら、攻め方にバリエーションを持たせましょう。
舌先でツンツン突いたりしたり、全体でかき混ぜたりとねっとり攻めていけば、女性はより感じていきます。
3.指で攻める
女性が感じてクリトリスが勃起してきたら、指で攻めるのにもバリエーションを持たせましょう。
擦ったり摘んだりするだけでなく、引っ掻いたり叩くといったようにさまざまな方法でクリトリスを攻めます。
また、強さを変えたり擦る方向を変えたりするのもおすすめ。
なお、指で攻める際、爪は事前に切っておきましょう。
尖った爪で触ると、クリトリスを傷つけてしまう恐れがあります。
4.ローターや電マで攻める
舌や指だけでなく、ローターや電マで攻めるのも効果的です。
舌や指だけでは得られない快感があるため、多くの女性がローターを使ってオナニーしています。
最近はネット通販で手軽に購入できるので、比較的容易に手に入るでしょう。
女性が一番感じやすいポイントにローターや電マを押し付けて、イクまで振動を与え続けるのが有効です。
ちなみに、勃起したクリトリスにローターや電マを当てると、すぐに何度も女性はイッてしまいます。
クリトリスにローターや電マを当てて女性がイケないときは、強さを調整してみると良いでしょう。
ただし、女性がイケないのは刺激が強すぎる場合もあります。
ローターや電マの刺激が強すぎたり、そもそもすぐに手に入らない場合は、シャワーを当てるのもおすすめ。
クリトリスにシャワーを当てるだけでも刺激になり、女性はイクことができます。
5.ローションで攻める
ローションをつけたうえでクリトリスを攻めるのは、とても効果的です。
唾液やローションで濡らしたい状態で指やローターで愛撫すれば、女性は快感を得られるでしょう。
ローションがないときは、愛液を指ですくってクリトリスを愛撫するのがおすすめ。
自分の愛液で感じてさせれば、羞恥心を与えることができ、感度を高められるでしょう。
他にも、綿棒にローションをつけて刺激する方法も試してみてください。
綿棒はほどよい大きさと硬さがあり、クリトリスを傷つける心配はありません。
クリトリスの攻め方（テクニック20選）
ここからは、さまざまなクリトリスの攻め方を厳選したなかから20選、紹介します。
少しずつ内容を理解して、クリトリスを攻めて女性をイカせられるようになりましょう。
1.クリトリスを下着の上から攻める
クリトリスを触るときは、まずは下着の上から撫でるように優しく触りましょう。
下着の上から攻めるときは、クリトリスに触れるか触れないか程度の弱い力で焦らしながら触るのがポイント。
触るのを焦らされると「直接クリトリスに触ってほしい」という気持ちが高まり、クリトリスを触ったときにより快感を得られるでしょう。
2.クリトリスに息を吹きかける
クリトリスをクンニで攻める前に、クリトリスにふぅ〜っと息を吹きかけるのも効果的です。
触られていないのに刺激を受けることは、女性にとって強く焦らされた感覚になるでしょう。
息を吹きかけられ、これからクリトリスを攻められることを想像した女性は、腰をくねらせながら次のアクションを待っているに違いありません。
3.リズムに合わせてクリトリスを叩く
クリトリスを触る感覚に女性が慣れてきたら、リズムに合わせてクリトリスを叩いてみましょう。
女性は細かい刺激を与えられると快感を得やすい傾向があるので、リズムよくトントンと叩くのが効果的です。
マウスをクリックするイメージで、1秒に2回程度叩くのがポイント。
叩くときにペースや場所を変えると、常に新鮮な刺激を与えられるので、おすすめです。
ただし、力加減には注意。
強い力で刺激しすぎると、気持ちよさよりも痛みが勝ってしまい、快感を得られない可能性があります。
4.円を描くようにクリトリスの周りを触る
クリトリスを直接いじるときは、まずは円を描くように触るのがコツです。
強い刺激は痛みを生じる可能性があるため、優しく触れてあげるのがポイント。
クリトリスを触るときは、焦らしながらゆっくりと攻めていきましょう。
女性器が愛液で濡れてくれば、その焦らしに対して女性が気持ちよくなり始めている合図です。
5.指先でクリトリスを押す
指先でクリトリスを押すのも、良い攻め方の1つです。
指先で軽くツンツンと押すと女性は快感を得やすくなり、感じやすくなります。
クリトリスを押す刺激に女性が慣れてきたら、今度はクリトリスの根元をグリグリと押してみましょう。
根元は弾力があるため、少し強めに押しても痛みを感じることはありません。
ただし、強すぎる力で押すのはやめましょう。
痛みを感じていないかどうか女性を確認しながら、力加減を調整するのがコツです。
6.上下左右に軽く弾く
クリトリスを攻めるときに、利き手の中指や人差し指の側面を使って上下左右にピンピンと弾くのも効果的です。
弾く速度を速めたり緩めたりすることで、女性はより強い快感を得られるでしょう。
クリトリスを弾くときは、利き手ではない手で大陰唇を広げながらやるのがポイント。
クリトリスがあらわになって見えやすくなり、刺激を与えやすくなるでしょう。
また、爪でクリトリスを傷つけないように気をつけながら弾くことも重要です。
7.クリトリスを優しく吸う
クリトリスは触るだけでなく、唇で挟んで優しく吸ってあげるのも効果的です。
唇で吸うときは強引に吸わないように注意。
触る時と同じように、まずは優しく吸ってあげましょう。
優しく吸いつつ女性の反応を見ながら、気持ちよさそうにしているのであれば、甘噛みしてみるとより快感が得られるかもしれません。
8.膣中を舌で攻める
触ったり舐めたりするだけでなく、膣中を舌で攻めるのも良い方法です。
いきなり舌で膣中を攻めるのはNGですが、クリトリスを攻めて女性が興奮し始めて女性器が濡れ始めたら問題ありません。
舌を尖らせ膣の入口の方に挿入して愛撫するのがポイント。
女性は快感を感じ始めて、みるみるうちに愛液が滲み出てくるでしょう。
9.膣とクリトリスを同時に攻める
女性がクリトリスの刺激に慣れてきたら、膣とクリトリスを同時に攻めてみましょう。
クリトリスを唇や舌で舐めながら、指で膣中を攻めるのがポイント。
膣中は、奥ではなくGスポットを攻めるのが効果的です。
クリトリスの刺激とGスポットの刺激のW快感で、感じやすい女性はすぐにイってしまうでしょう。
10.指ではさむ
クリトリスを指ではさむのも効果的です。
人差し指と中指でピースするようにして、ピースした指の間にクリトリスをはさんで触ったり、上下に滑らせると女性は快感を得やすいでしょう。
皮をむいて直接クリトリスを攻められるより、クリトリスを皮ごと挟んで刺激される方が気持ちがよく、イキやすいという女性は少なくありません。
ただし、クリトリスをはさむためには十分に硬くなってからにしましょう。
はさむ前に十分にクリトリスを愛撫してクリトリスを硬くしてからはさむのがおすすめです。
11.クンニリングスで攻める
クンニリングスは、舌で女性器を直接舐める行為のことを指します。
指でクリトリスを刺激するときよりも、男性が力加減に細心の注意を払わなくてもよいのがポイントです。
クンニリングスは、焦らしながらねっとりと攻めるのがおすすめ。
ビラビラなどを上下に舐めながら攻めていきましょう。
舌先で上下に舐めて攻めると効果的です。
さらに、唇で全体を包み込むようにねっとりさせて、全体でかき混ぜたり舌先に力を入れてツンツンと突いたりするのが良いでしょう。
12.触ったまま動かさない
触ったまま動かさないのも効果的です。
女性のなかには、クリトリスに触れた瞬間にイってしまう人もいます。
そんなわけがない、と思う男性もいるかもしれませんが、これは事実です。
女性のクリトリスはとても刺激に敏感なので、気分が高まっているとちょっとした刺激でもイってしまうことがあります。
触ったまま動かさないでいても、敏感な女性であればイってしまうでしょう。
指先でちょんと触れたまま、じっとしていると、次第に女性は快感に悶えてイってしまうことがあります。
13.愛液を指につけて攻める
クリトリスをさまざまなテクニックで攻めていれば、女性器はびちょびちょに濡れているでしょう。
濡れまくった女性器から愛液を指ですくい、クリトリスに塗りつけるのも良い攻め方です。
ぬるぬるした感覚と自分の愛液を塗りたくられているという羞恥心で、女性はかなり気持ち良くなります。
ただし、ぬるぬるしているからといって強く刺激しないようにしましょう。
クリトリスの皮がむけるほど強く刺激してしまうと、女性は痛みを感じて気持ちが冷めてしまう可能性があります。
14.指で振動を与える
バイブで振動を与えるように、指で振動を与えるのも効果的です。
ただし、指の振動加減が難しく、慣れないとうまく振動させるのが難しいでしょう。
中指か人差し指に愛液をつけてから、クリトリスを振動させるのがおすすめ。
ポイントは指だけの振動だけではなく、肩を支点として腕全体を小刻みに振動させます。
理想はバイブ並みの小刻みな振動ですが、コツを掴むまでは難しいかもしれません。
しかしながら、振動でのクリトリスへの刺激が好きな女性は多いので、ぜひマスターしてみてください。
15.クリトリスの皮をむいて攻める
クリトリスの皮をむいて攻める方法も有効ですが、すべての女性が好むわけではないので注意しましょう。
多くの女性はクリトリスをむき出しにして触られると、痛みを感じてしまいます。
ペニスは「むくのが良い」というイメージがあるかもしれませんが、女性のクリトリスは包皮の上から優しく触った方が喜ばれる場合が多いです。
どうしても皮をむいてクリトリスを攻めたい人は、皮をむいた後にそっと優しく刺激するようにしてあげてください。
また、指先だと痛い場合が多いので、最初は舌に唾液を絡ませて柔らかく舐めてあげるのが良いでしょう。
16.クリトリスの攻めと同時に言葉攻めを行う
クリトリスを攻めながら同時に言葉攻めをすれば、女性はイキやすくなる場合があります。
女性にセックスで満足してもらうためには、雰囲気作りがとても大事です。
クリトリスを触るときも、無言で触るよりも「これから触るよ」「どこを触ってほしい？」と声をかけたほうが、女性も安心して感じやすくなるでしょう。
言葉攻めすることによって女性の興奮は一層高まり、焦らしテクニックと合わせれば最高の効果を発揮します。
ただし、女性のなかには言葉攻めが好きではない人もいるので、様子を見ながら行うようにしましょう。
17.女性にオナニーさせる
女性がどんな愛撫が好きなのか探っていく過程は楽しいですが、簡単に女性が攻めてほしいポイントを知りたいなら、オナニーしてもらうのがおすすめ。
ただし、いきなりオナニーをお願いしてはいけません。
女性をたっぷり愛撫して興奮を高めてからお願いすれば、なし崩し的にオナニーしてくれるでしょう。
クリトリスを撫でたり舌で舐めたりしながら、女性の興奮度を高めましょう。
「もっと触ってほしい」と女性が懇願するくらいに感じ始めたら、「じゃあ、自分で触ってみてよ」といった風に女性の手をクリトリスへ導いてあげます。
最初は恥ずかしがる女性も、快感が欲しくてたまらなくなっていれば、仕方なくオナニーを始めるでしょう。
オナニーが始まったら女性の指の動きをしっかりみて、どんな刺激が好きなのか皮をむいているのかなどをしっかりチェックしてください。
どうしてもオナニーするのが恥ずかしいようなら、お互いにオナニーを見せ合うのも効果的です。
相互オナニーなら恥ずかしさが軽減され、オナニーを始めてくれるかもしれません。
18.ペニスでクリトリスを触る
女性のクリトリスを攻めていたら、自身のペニスも痛いくらいに勃起しているのではないでしょうか。
大きくなったら挿入したくなるとは思いますが、グッと我慢してクリトリスにペニスをクリトリスにあてがってみましょう。
亀頭に愛液をたっぷりと塗り、ぬるぬると動かしてクリトリスを刺激します。
亀頭の柔らかで暖かい感触は、クリトリスを愛撫するのにぴったり。
指とも舌とも違う快感を女性は感じるでしょう。
挿入への期待も高まり、焦らされることで性的興奮も味わえるはずです。
19.クリトリスと乳首の2点攻め
クリトリスの刺激だけで足りない人は、乳首の2点攻めで気持ち良くさせてあげましょう。
女性の乳首は、男性の乳首とは比べものにならないくらい気持ち良いものなのです。
クリトリスの刺激と乳首の愛撫の刺激はとても効果的。
同時に攻められることで、快感が何倍にも増幅されるでしょう。
20.ペニスを挿入しながらクリトリスを攻める
挿入しながらクリトリスを愛撫してあげれば、女性の快感はさらに高まります。
膣の中の刺激だけでイケる女性は多くないため、クリトリスへの刺激を追加してあげれば、どんな女性でもイってしまうでしょう。
自分がイキそうになったら女性のクリトリスを刺激して、同時イキを誘発するのがおすすめです。
一緒にフィニッシュを迎えられれば、お互いの愛情はより深まるでしょう。
女性が好きなクリトリスの攻め方を見分ける方法
クリトリスの攻め方にはさまざまな方法があることが分かりましたが、女性の感じ方はそれぞれなので、どの方法が相手にあっているかわからない人も多いのではないでしょうか。
ここでは、女性が好きなクリトリスの攻め方を見分ける方法を、以下の3つの項目に分けて紹介します。
- オナニーの触り方と同じ触り方をする
- 女性器の濡れ具合を確かめる
- クリトリスの硬さをチェックする
女性の感じ方をよく観察して、相手がどのような攻め方が好きなのかをしっかりと理解しましょう。
1.オナニーの触り方と同じ触り方をする
女性にオナニーをしてもらって、相手が求める愛撫方法を見抜くことができます。
女性の触り方を真似すれば、クリトリスで簡単にイカせることができるでしょう。
女性のオナニーを見た後、触っていた場所と同じ場所を愛撫します。
「もっと触ってほしい」「そこが気持ちいい」と女性に誘導してもらいながら愛撫すれば、どこを触っていいかわかってくるでしょう。
2.女性器の濡れ具合を確かめる
クリトリスを攻めながら、女性器の濡れ具合を確かめてみましょう。
女性の身体は、興奮すると愛液が溢れてきます。
クリトリスを愛撫していてどんどん愛液が溢れてきたら、それは攻め方が間違っていない証拠です。
逆に、女性が激しく喘いでいるのにまったく濡れていないようなら、愛撫の方法がいまいちだといえるでしょう。
女性の演技に騙されずに、濡れ具合をチェックしながら攻め方を工夫するのがクリトリスを攻めるのがうまくなる近道です。
3.クリトリスの硬さをチェックする
クリトリスを攻めているときは、クリトリスの硬さをチェックしてください。
クリトリスはペニスと同じように、興奮すると硬くなって勃起します。
クリトリスが硬くなることに個人差はないので、クリトリスの硬さを確認すれば女性が興奮しているかどうかがわかるのです。
クリトリスが硬くなっていない場合は、女性が感じていない証拠。
別の攻め方を試したほうが良いかもしれません。
クリトリスを攻めてイカせる際の注意点
どんなクリトリスの攻め方をしても、いくつかの注意点を理解していなければ、女性をイカせることはできないでしょう。
ここでは、以下の項目に分けて、クリトリスを攻めてイカせる際の注意点を紹介します。
- 緊張させずにリラックスさせる
- クリトリスを激しく刺激しない
- 色々な体位でクリトリスを攻める
注意点をしっかりと理解した上で女性の興奮度を高め、クリトリスを攻めてイカせてあげましょう。
1.緊張させずにリラックスさせる
クリトリスを攻めるときは、緊張させずにリラックスさせてあげましょう。
イクために欠かせないのが、緊張を解いて心からリラックスすること。
本当に気持ち良く感じるためには、リラックスするのが一番大切なのです。
体がこわばっているような女性であれば、積極的にリードして安心させてあげるようにしましょう。
2.クリトリスを激しく刺激しない
クリトリスを攻めて女性をイカしたいなら、激しく刺激しないようにしましょう。
クリトリスは非常にデリケートな部分です。
ヒリヒリとして赤く腫れやすいので、できるだけソフトタッチで触ってあげてください。
長い爪で触らないように短く切っておくのは大前提ですが、爪で傷つけないように最新の注意を払いましょう。
3.色々な体位でクリトリスを攻める
仰向けでクリトリスを触ってもあまり反応が見られないようなら、色々な体位でクリトリスを攻めてみましょう。
横向きになったり座って壁にもたれたりするなど、体勢を変えてクリトリスを攻めます。
色々な体位を試してみて、女性が一番楽しそうな体勢を探してみてください。
女性のなかには、お風呂の椅子に座ったままクリトリスをいじる女性もいるので、女性にあった体勢でクリトリスを攻めるのがポイントです。
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クリトリスの攻め方にはさまざまな方法がありますが、動画で学ぶのも1つの手です。
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