クンニは挿入するまでの前戯として、とても有効な手段の1つです。
また、女性にとっては特別な愛撫方法でもあり、クンニだけで女性をイカせることは十分にできます。
クンニをしたことがあるもののどのようにしたら女性をイカせられるか、よくわからない人も多いのではないでしょうか。
本記事では、クンニで女性をイカせるテクニックを徹底解説！
やり方のコツや注意点なども詳しく解説しています。
最後まで読み進めていけば、女性をクンニでイカせることができるようになるでしょう。
クンニとは？テクニック次第でイカせられる？！
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クンニは、口や舌を使って女性器を優しく愛撫することを指す行為。
女性器を刺激するのでとても気持ちの良いものですが、ただの前戯だけではありません。
クンニは、相手に対する大切な思いや好きという気持ちを送る行為でもあるのです。
女性にとって、しっかりと時間をかけてクンニで自分を愛撫してくれることが、安心感や幸福感につながります。
クンニのポイントは、焦らずにゆっくりと愛撫すること。
丁寧に愛撫することで女性は「自分のことをちゃんと愛してくれている」と感じるでしょう。
気持ちのいいクンニの6つのコツ
クンニは女性器を口や舌で愛撫する行為ですが、ただ舐めているだけでは気持ち良くなりません。
ここからは、気持ちのいいクンニのコツを以下の項目に分けて6つ、紹介します。
- いきなり舐めずにまずは愛撫から
- 唾液で舌や唇を濡らしておく
- 周りから徐々に性器を攻めていく
- 焦らしと唾液の音で感じさせる
- 舐めるだけではなく吸うのも重要
- 女性器全体を手や指を使って優しく撫でる
これらのコツを理解してクンニすれば、女性はさらに感じてイキやすくなるでしょう。
1.いきなり舐めずにまずは愛撫から
女性器はいきなり舐めるのではなく、まずは優しく愛撫からはじめましょう。
とても敏感な性感帯なので、いきなり強い刺激を与えてしまうと、感じるよりも痛さやくすぐったさを感じることがあります。
唇や舌でいきなり舐めるのではなく、まずは指で優しく愛撫するところから始めましょう。
愛撫をして愛液で女性器が濡れているのを確認した後、唇や舌で攻めるのがおすすめです。
2.唾液で舌や唇を濡らしておく
クンニする前には、唾液で舌や唇を濡らしておくようにしましょう。
また、唾液はたっぷりと使用するのがポイント。
クリトリスをはじめとした女性器周辺は、とても敏感です。
乾いた舌や唇で愛撫すると、痛みを感じる場合があります。
唾液でしっかり濡れていれば、摩擦が軽減されて痛みを感じることはないでしょう。
なお、唾液や臭いが気になる人は、ローションを活用するのがおすすめです。
舐めやすいように口に入っても大丈夫なローションもあるので、ぜひ探してみてください。
3.周りから徐々に性器を攻めていく
クンニするときは、いきなり女性器を舐めるのではなく、周りから攻めていくのがポイント。
太ももや女性器周辺を舌で舐めたり唇でキスをしながら、徐々に女性器に近づいていきましょう。
いきなり女性器をクンニしないことで焦らすことができ、女性のさらなる興奮が期待できます。
4.焦らしと唾液の音で感じさせる
クンニするときは、焦らしと唾液の音で感じさせることが重要です。
女性器だけでなく、さまざまな感覚を刺激することで興奮を高められます。
女性器をいきなり攻めずに焦らすことで、舐められることへの期待感を煽ることができるでしょう。
また、唾液の音を大きく出すのも有効な方法です。
舐める音が聞こえてくれば、女性は羞恥心を感じることが多く、さらなる興奮が期待できるでしょう。
5.舐めるだけではなく吸うのも重要
クンニを女性器を舐めるだけの行為と思っている人は多いのではないでしょうか。
クンニで女性をイカせるためには、舐めるだけでなく吸うことも重要です。
クンニは舌や唇で女性器を刺激するプレイで、舐められることで女性は強い快感を得られます。
特にクリトリスはたくさんの神経が集まっているために快感を得やすく、刺激を受けると敏感になる性感帯です。
強い刺激の方がより快感を得られるため、クンニでは舐めるよりも吸う方が刺激が強く、効果的に快感を与えることができます。
クリトリスを吸ってたっぷり刺激してあげれば、女性はイキやすくなるでしょう。
6.女性器全体を手や指を使って優しく撫でる
舐めたり吸うだけでなく、手や指先で愛撫するのも非常に効果的です。
大陰唇や小陰唇、膣口に優しくソフトタッチすることでも、女性は快感を得られます。
隅々まで触れて優しく愛撫するのを心がければ、女性にテクニシャンな人であるという印象を与えられるでしょう。
クンニする前の下準備
クンニをする前には、下準備することが重要です。
しっかりと準備をしておかなければ、クンニがうまくできずに女性をイカせることができないでしょう。
ここからは、以下の3つの項目に分けてクンニする前の下準備を紹介します。
- 歯磨きやマウスウォッシュをしっかりと行う
- 指や手を清潔にしておく
- クリトリスを軽く勃起させるとベター
しっかりと下準備したうえで、クンニで女性をイカせてあげましょう。
1.歯磨きやマウスウォッシュをしっかりと行う
クンニをする前には、歯磨きやマウスウォッシュなどのオーラルケアをしっかりと行いましょう。
クンニは、相手の女性器にこちらの口を接触させる行為。
口にはばい菌がたくさんいるので、事前に綺麗にしておく必要があります。
スマートなのは、エッチする前に歯磨きやマウスウォッシュでオーラルケアをしておくこと。
無香料やナチュラルのものを使用していれば、女性が気にすることもないでしょう。
より清潔感を求めるなら、口だけでなく女性器もしっかりと綺麗にしておかなければなりません。
おすすめなのは、女性と一緒にシャワーを浴びること。
口だけでなく、性器も含めた全身を綺麗にしておきましょう。
2.指や手を清潔にしておく
クンニでは、舐めるだけでなく指や手で触る愛撫も有効な方法です。
ただし、手や指が清潔でなければ愛撫することはできません。
クンニする前には、手指もしっかりと洗って清潔にしておきましょう。
クンニは、親指・人差し指・中指のどれかでクリトリスを広げることが多いです。
指を使わずにクンニすることは少ないので、しっかりと綺麗にしておきましょう。
また、洗うだけじゃなく爪を綺麗に切っておくのもマナーの1つ。
口元や指が綺麗であれば、女性から好印象を持たれるでしょう。
3.クリトリスを軽く勃起させるとベター
クンニではクリトリスを攻めることもありますが、事前に軽く勃起させておくと女性はイキやすくなります。
いきなり足を広げさせて舐め回すのではなく、クリトリスの位置を見極めてうまく狙いながらクンニできるのが理想です。
クリトリスは普段は皮に包まれて埋もれた状態ですが、指で広げるようにするとぷっくりとあらわになります。
ただ、ズル剥けで最初からクリトリスが勃起している女性は、特に何もする必要はありません。
男性が勃起していない状態でフェラしてもらってもくすぐったいのと同様に、女性も勃起していないクリトリスを舐められてもくすぐったいと感じることが多いです。
クリトリスを軽く勃起させてからクンニすれば、女性は気持ち良くなってイキやすくなります。
クンニでイカせるテクニック10選
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クンニで女性をイカせるのに、ただ舐めるだけでは難しいでしょう。
ここからは、以下の項目に分けて、クンニでイカせるテクニックを10つ、紹介します。
- クリトリスを吸って刺激を与える
- 音を立てながら膣に舌を入れる
- 緩急をつけて焦らしながら攻める
- バイブやローターなどの大人のおもちゃを使う
- 相手がイキそうになっても構わず吸い続ける
- 吸うだけではなく手マンも活用する
- 手マンとクンニでW攻めする
- パンツ越しにクンニして焦らす
- ミントクンニで刺激を倍増させる
- 体位を変える
1つでも多くのテクニックを覚えて、女性をクンニでイカせてあげてください。
1.クリトリスを吸って刺激を与える
クンニでイカせるコツでも紹介しましたが、クリトリスを吸って刺激を与えるのが効果的です。
ただ、強く吸いすぎないように注意。
クリトリスはとてもデリケートなので、ちょっとしたことでも痛みを感じやすいです。
優しく吸って、女性にたくさん感じてもらいましょう。
また、単調な愛撫にならないようにメリハリをつけるのも大事。
緩急つけて愛撫すれば、女性の可愛い喘ぎ声が聞こえてくるかもしれません。
2.音を立てながら膣に舌を入れる
音を立てながら膣に舌を入れることで、女性はより感じてイキやすくなります。
舌の挿入は、指とは違った挿入の感覚に加え、唾液や愛液による水音をわざと立てることで性的興奮も助長できるでしょう。
ただし、音を出そうとするあまり激しくするのはNGです。
痛くならないよう、優しく舌を出し入れしてあげましょう。
なお、舌入れの際は舌先に力を入れて尖らせるのがポイント。
柔らかい舌よりもスムーズに挿入しやすくなります。
唇や舌で舐めるだけでなく、舌入れを挟むことで女性はより感じやすくなるでしょう。
3.緩急をつけて焦らしながら攻める
緩急をつけることで焦らしながら攻めるのは、有効な方法です。
外側の大陰唇や小陰唇から攻めていくのはもちろん、ショーツ越しに舐めるのもおすすめ。
布地を一枚隔てるだけで、もどかしい感覚になり良い焦らし効果が期待できます。
なお、ショーツ越しにクンニする場合、事前に女性に確認しておくのがベターです。
下着の替えを持っていない女性であれば、ショーツ越しのクンニは嫌がるでしょう。
焦らずゆっくりと段階を踏みながらゆっくりと刺激を強めていくと、女性の感度や濡れ具合もアップしていきます。
4.バイブやローターなどの大人のおもちゃを使う
クンニに慣れてきたら、バイブやローターなどの大人のおもちゃを使って女性を責めてみましょう。
バイブやローター、電マなどを乳首に当てたり膣に挿入したりしながらクリトリスを吸うのが効果的です。
性感帯を同時に攻められれば、女性はより強い快感を得てイキやすくなるでしょう。
舌と指を同時に動かすのに慣れていない人にも、おもちゃを使うのはおすすめ。
おもちゃを使えば、女性に刺激を与えながらクンニに集中できるので、気持ち良くさせてイカせることができるでしょう。
5.相手がイキそうになっても構わず吸い続ける
クンニで相手がイキそうになったら、そこでクンニをやめずに吸い続けましょう。
途中で吸うのをやめてしまうと中途半端に焦らすことになり、女性は満足にイクことができません。
女性の呼吸がだんだん荒くなって体に力が入ってきたらイキそうになっている合図です。
一定のリズムでクリトリスを吸うようにすれば、女性はイってしまうでしょう。
イキ終わると、体の力が抜けてぐったりとした状態になり深めの呼吸を繰り返します。
6.吸うだけではなく手マンも活用する
クンニに慣れてきて指や手を使う余裕がある人は、吸うだけでなく手マンも活用してみましょう。
クリトリスを吸いながら指を1〜2本膣の中に挿入し、Gスポットを刺激します。
Gスポットは、中指を挿入した場合だと、第二関節をお腹側に折り曲げたあたりにある性感帯です。
触るとざらついているので、その周辺を重点的に刺激すると女性に快感を与えられます。
7.手マンとクンニでW攻めする
クリトリスを吸うのと同時に手マンで攻めることができれば、女性をイカせやすいです。
クリトリスを吸いながら、指を膣に挿入しGスポットを攻めます。
指は激しく出し入れする必要はなく、じわじわと時間をかけて愛撫するのがポイント。
これだけでも十分に快感を与えられますが、余裕のある人は膣奥にあるボルチオも愛撫してあげましょう。
ボルチオを愛撫できれば、連続して中イキする究極の快感を与えられます。
ただ、ボルチオは子宮口近くにあるので、指で触れるのは難しいかもしれません。
無理にグイグイ奥を押そうとしても痛いだけなので、指が届かない場合は諦めてGスポットを攻めるようにしてください。
8.パンツ越しにクンニして焦らす
布地の感触は直接触るのと異なるために、パンツ越しの刺激が好きな女性も多いです。
布地を隔てたもどかしい感触は焦らし効果が高く、女性の性的興奮を高められます。
ただ、パンツ越しにクンニする際は、替えのものがあるかを必ず確認しておきましょう。
その場の流れのままのエッチで替えのパンツを用意していなければ、パンツ越しのクンニは控えてあげるのがベターです。
パートナーと自宅でエッチする際に、ちょっとしたアクセントで使うテクニックとして有効でしょう。
9.ミントクンニで刺激を倍増させる
ミントタブレットを使用して、刺激を倍増させたクンニがとても有効です。
ミントタブレットは、口臭ケアにもなるミント系の錠菓。
ミントのスースーした清涼感がアクセントとなり、通常のクンニよりも強い刺激を得られます。
ミントクンニのやり方はとっても簡単です。
ミントタブレットの錠剤を2〜3粒唾液に溶かし、それを女性器へ塗るだけ。
いつもの感覚とは違うスースーした刺激に、女性はより快感を得てイキやすくなるでしょう。
10.体位を変える
これまでのテクニックであまり女性が快感を得られていないようなら、体位を変えるのもおすすめです。
通常は、仰向けになった女性の股間に顔を埋めるようにしてクンニすることが多いでしょう。
両足を持ち上げて「まんぐり返し」の体制でクンニすると、視覚的にもエロさが増して興奮が倍増する可能性があります。
まんぐり返しすれば女性器が丸見えになるので、女性の羞恥心を高めるのに効果的です。
さらに、舐めるところや吸うところを女性に見せつければ羞恥心はさらに高まり、興奮が高まってイキやすくなるでしょう。
クンニするのにおすすめな体位5選
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クンニは、仰向けになった女性の股間に顔を埋めてすることが多いですが、ほかにもクンニできる体位はあります。
体位を変えればそれまで感じ方が微妙だった女性も、感度が高まるかもしれません。
ここでは、以下の5つの項目に分けて、クンニするのにおすすめな体位を紹介します。
- シックスナイン
- M字開脚
- 仁王立ち
- 四つん這い
- 顔面騎乗位
女性が感じやすい体位を見つけられれば、クンニで女性をイカせやすくなるでしょう。
1.シックスナイン
シックスナインは、お互いに上下逆の体制になってオーラルセックスを行う体位です。
クンニがしやすいのは、男性が仰向けになって女性が逆向きに重なるパターン。
女性はフェラ、男性はクンニで愛撫し合えます。
男性側は女性の太ももを引き寄せるだけでクンニできるので、楽ちん。
仰向けで女性の股に顔を埋めるよりも女性器が見えやすいので、興奮度も高まります。
また、攻められるだけでなく攻めるのが好きな女性が、クンニしてもらいながらフェラできるのもおすすめポイント。
お互いが気持ち良くなれる、前戯にぴったりな体位です。
2.M字開脚
M字開脚は、文字通り女性が脚を大きくM字に開いた姿勢で行う体位です。
男性は、女性の股間に頭を潜らせる形になり、女性器を広範囲に愛撫できます。
女性器をじっくりと愛撫できるので、快感のポイントを見つけやすいでしょう。
M字開脚は、女性側に腰の負担がかかるため、クッション性のある椅子やソファの上がおすすめです。
両脚を大きく開いて女性器を全開にしているので、羞恥心が高まる体位であるといえるでしょう。
3.仁王立ち
男性が仁王立ちしてフェラをしてもらうと興奮を覚えることがありますが、それは女性でも同じです。
女性が仁王立ちになり、立ったままクンニを行うことで、女性の興奮度は高まります。
通常とは異なる角度から愛撫でき、新鮮な刺激を与えることができるため、快感を高めやすいです。
女性が壁やテーブルなどに寄りかかりながら立ち、男性が膝をついてクンニするとお互いに負担が少ないでしょう。
クンニする男性を見下しながら感じてしまうというシチュエーションに、快感を覚える女性は多いかもしれません。
4.四つん這い
四つん這いはいわゆるバックの状態で、後ろからクンニすることで女性の興奮を高められます。
女性がお尻を突き出す姿勢だと、男性側が舐めやすいのがメリット。
ただ、やりすぎるとお互いに腰への負担が大きくなるのでほどほどにしておきましょう。
また、膣付近は舐めやすいですが、クリトリスが奥にいく形になるので舌が届きにくいのがデメリット。
クリトリスを刺激できないので、女性をイカせるのは難しいかもしれません。
クンニで女性をイカせる過程として楽しむのがおすすめな体位です。
5.顔面騎乗位
Mっ気のある男性がクンニするなら、顔面騎乗位がおすすめ。
女性が男性の顔にまたがるように座り、女性主導でクンニができます。
ただ、前後運動やスクワットのような動きをするため、女性に体力がないと続かないかもしれません。
顔面にアナルも押し付けられる体制でクンニするので、お互いに羞恥心と背徳感を感じやすいでしょう。
クンニをやる際の注意点
クンニは女性を気持ち良くさせることができる愛撫ですが、いくつか注意点があります。
ここでは、以下の項目に分けて、クンニをやる際の注意点を3つ紹介します。
- クンニの味に異常を感じたら性感染症を疑う
- 強く吸いすぎるのはNG
- 口内炎や傷がある場合はクンニしない
クンニすることで性感染症がうつる可能性もあるので、注意点をよく理解したうえでクンニを楽しみましょう。
1.クンニの味に異常を感じたら性感染症を疑う
女性器のニオイや愛液の味には個人差がありますが、異常を感じたらクンニをするのはやめましょう。
女性器は、無味無臭の人もいれば、男性を興奮させる匂いがある人・味がしょっぱい人・酸っぱい人など、体質によってさまざまな個性があります。
また、体調によって匂いや味が変化することも。
同じ人でも日によって匂いや味が変化することがあります。
ただし、魚の腐乱臭のような異常な匂いがしたり、舐めたときに舌に異常を感じたりする場合は、クンニするのをやめましょう。
性感染症の疑いがあるため、感じたことを素直に女性に伝え、検査してもらうようにするのがおすすめです。
2.強く吸いすぎるのはNG
女性をクンニでイカせたいからといって、クリトリスを強く吸いすぎないようにしましょう。
クリトリスは刺激に敏感な性感帯。
強く吸いすぎると痛みが生じる恐れがあり、女性はイケません。
激しくするほど快感を得られるわけではないので、優しく吸ってあげるようにしましょう。
また、 唇が乾いた状態や女性器が濡れていない状態でのクンニもNGです。
摩擦によって痛みが生じたり、場合によっては傷ついたりすることがあるので注意しましょう。
唾液や愛液、さらにはローションなどを使って女性器を傷つけないようにクンニすることが重要です。
3.口内炎や傷がある場合はクンニしない
口の中に口内炎や傷がある場合は、性感染症のリスクが高まるため、クンニプレイは避けるべきです。
口内炎や歯茎の傷、または唇にヘルペスがある状態でクンニすると、そこから細菌やウイルスが侵入しやすくなり感染リスクが増加します。
逆に女性が性感染症にかかっている場合、口内炎や傷を持っているとそこから感染する可能性が高いです。
クンニを安全に楽しむためには、自分の口の状態に注意を払い、口内変や傷が治ってからクンニするようにしましょう。
クンニはアフターケアも大事
クンニで女性をイカした後、女性はふわふわした放心状態になります。
そのような女性を放っておくことなく、しっかりとしたアフターケアを行いましょう。
ここでは、クンニ後のアフターケアを3つの項目に分けて紹介します。
- ゆっくりと余韻に浸る
- 感謝の気持ちをしっかりと伝える
- 温かい言葉と優しいふれあいを心がける
クンニは愛撫だけでなく、相手への思いやりも大事です。
アフターケアをしっかりして印象を良くしておけば二人の関係が深まり、今回はイケなかった女性も次回はイケるようになるかもしれません。
1.ゆっくりと余韻に浸る
クンニが終わった後は、すぐに行動を起こさずにゆっくりとした時間を過ごしましょう。
二人で余韻に浸る時間を大切にすることで、女性は終わった後もリラックスして気持ちよさを感じることができます。
クンニが終わった後は急に動き出したりするのではなく、そっと寄り添いながら一緒に終わった後の時間を楽しむことで、より強い満足感が得られるでしょう。
抱き合ったり優しく体を撫でたりして女性が落ち着くのを待つことで、二人の関係性はさらに深いものになります。
クンニの後も気を抜かず、女性と一緒にゆっくりと過ごすことを心がけるようにしましょう。
2.感謝の気持ちをしっかりと伝える
「ありがとう」「気持ちよかった？」などの感謝の気持ちを伝えることが重要です。
感謝の気持ちを伝えられることで、女性は自分が大切にされていることを感じ、安心感と幸福感を感じることができるのです。
特に、クンニのような親密なプレイの後は、言葉で感謝を伝えるようにしましょう。
クンニの後に相手から感謝の気持ちが伝えられれば、女性は「自分が大事にされている」と感じ、絆がさらに深まります。
相手の感想を聞いたり自分の気持ちを素直に伝えたりすることで、次回のクンニがさらに充実したものになるはずです。
3.温かい言葉と優しいふれあいを心がける
クンニの後はすぐに体を離すのではなく、温かい言葉や優しいふれあいを心がけるようにしましょう。
軽いキスをしたり背中を撫でたりするだけで、女性は「愛されている」と感じてプレイ後の満足感が高まります。
「すごく気持ちよかった」「リラックスしてくれて嬉しかった」などの優しい言葉も有効です。
クンニが終わった後も優しく接することで、女性は心身ともに満たされた感覚を得られ、二人の関係をさらに深められるでしょう。
クンニに関するQ＆A
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ここからは、クンニに関するよくある以下の質問に回答します。
- クンニってどれくらいやればいいの？
- クンニでイク時の前兆は？
- クンニはどうやって練習すればよい？
- クンニでも性病にかかるもの？
クンニの疑問点を解消して、気持ちのよいクンニができるようになりましょう。
1.クンニってどれくらいやればいいの？
クンニのちょうどいい時間は「5分程度」とされています。
もちろん個人差はありますが、おおよその目安としておいて良いでしょう。
ただし、時間内に女性がイクかどうかは別問題。
クンニはあくまで前戯であるため、執拗に時間をかけすぎないようにするのがポイントです。
2.クンニでイク時の前兆は？
クンニしている途中に、女性に以下のような仕草があらわれたらイク前兆だと言えます。
- 腰が浮く
- 一瞬息遣いが止まる
- じわじわ濡れてくる
女性の体がイクと感じる瞬間には、腰が浮いて背をのけ反る、いわゆる「エビ反り」状態に。
さらに、愛液の分泌量も増える傾向にあります。
上記の要因が重なれば、クンニでイク可能性が高いでしょう。
3.クンニはどうやって練習すればよい？
クンニの練習法としては、舌回しをして舌の筋力を高めるトレーニングや、握り込んだ親指をクリトリスに見立てて、口内で上下左右に舐めるトレーニングが有効です。
クンニしている姿を鏡に映して確認するのもよいでしょう。
また、柔らかい食べものを使って、舌の動きを確認してみるのもよい方法です。
4.クンニでも性病にかかるもの？
クンニでは性病にかからないとは言えません。
以下の性病は、口や喉を介してうつる性病です。
- クラミジア
- 淋病
- ヘルペス
- 梅毒
- HPV（ヒトパピローマウイルス）
性病以外にも、腎盂炎やカンジダといった細菌感染の原因にもなりかねません。
クンニするときは、コンドームや薄いラテックス製のシートであるデンタルダムを使用するのがよいでしょう。
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